Gegrillter Fenchel
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Proteingehalt
Gegrillter Fenchel hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Fenchel (16).
Aktualisiert 01.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gegrillter Fenchel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 31 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.3 g |
| Zucker (gesamt) | 3.4 g |
| Natürlich | 3.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.1 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.16 g |
| Natrium | 52 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Mikronährstoffen
- Niedriger Proteingehalt
- Leicht erhöhter Natriumgehalt bei Salzung
- Fettarm (kann nicht für jeden sättigend sein)
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gegrillter Fenchel?
Gegrillter Fenchel hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gegrillter Fenchel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gegrillter Fenchel hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Fenchel hat die niedrigste glykämische Last?
Gegrillter Fenchel hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Fenchel in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gegrillter Fenchel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
