Gebackener Kabeljau
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Arm an essenziellen Omega-3-Fettsäuren
Gebackener Kabeljau hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Roher Kabeljau
- kein GI
Roher Kabeljau - FischsuppeGI 25 · GL 1 pro 100 g wild caughtstew
- GI 40 · GL 5 pro 100 g fried
Frittierter kabeljau - Gebackener Weißfisch mit Zitrone und Dillkein GI bakedlemon
- Gefrorener Kabeljaukein GI frozen
- kein GI boiled
Gekochter Kabeljau - kein GI saltedwhipped
Gesalzener kabeljauaufstrich - +7 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gebackener Kabeljau ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 0.7 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Praktisch null glykämischer Einfluss
- Arm an essenziellen Omega-3-Fettsäuren
- Frei von Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebackener Kabeljau?
Gebackener Kabeljau hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Gebackener Kabeljau gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebackener Kabeljau enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Roher Kabeljau hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Roher Kabeljau in dieser Datenbank hat Fischsuppe die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebackener Kabeljau in der Logi-App mit Ihrer Portion.
