Roher Kabeljau
Kein glykämischer Index8/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Keine glykämische Wirkung
- Arm an essenziellen Omega-3-Fettsäuren
Roher Kabeljau hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171955 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Roher Kabeljau
- FischsuppeGI 25 · GL 1 pro 100 g wild caughtstew
- GI 40 · GL 5 pro 100 g fried
Frittierter kabeljau - kein GI baked
Gebackener Kabeljau - Gebackener Weißfisch mit Zitrone und Dillkein GI bakedlemon
- Gefrorener Kabeljaukein GI frozen
- kein GI boiled
Gekochter Kabeljau - kein GI saltedwhipped
Gesalzener kabeljauaufstrich
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Roher Kabeljau ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
82
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
18 g
Protein
0.7 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 82 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 0.7 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Keine glykämische Wirkung
- Quelle für hochwertiges, mageres Protein
- Arm an essenziellen Omega-3-Fettsäuren
- Frei von Ballaststoffen und vielfältigen Mikronährstoffen
Allergene
Enthält: fisch
Rezepte mit Roher Kabeljau
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Roher Kabeljau?
Roher Kabeljau hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Roher Kabeljau gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Roher Kabeljau enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Roher Kabeljau hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Roher Kabeljau in dieser Datenbank hat Fischsuppe die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Roher Kabeljau in der Logi-App mit Ihrer Portion.
