Frittierter kabeljau
Niedriger GI
GL 7.5 pro typische Filet (150 g) · GL 5 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Panade aus raffiniertem Mehl
Frittierter kabeljau hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Filet (150 g) ergibt eine glykämische Last von 7.5.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Frittierter kabeljau ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 200 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Niedrige glykämische Last
- Panade aus raffiniertem Mehl
- In Öl frittiert
- Geringer Ballaststoffgehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frittierter kabeljau?
Frittierter kabeljau hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Filet (150 g) hat eine glykämische Last von 7.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Frittierter kabeljau gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frittierter kabeljau hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Roher Kabeljau hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Roher Kabeljau in dieser Datenbank hat Fischsuppe die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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