Gefrorener Kabeljau

Kein glykämischer Index9/10

Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate

0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
  • Hoher Proteingehalt
  • Geringer Ballaststoffgehalt

Gefrorener Kabeljau hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.

Aktualisiert 24.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Roher Kabeljau

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Gefrorener Kabeljau ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser
Logi app, food index screen

Nährwertangaben (pro 100g)

82
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
18 g
Protein
0.7 g
Fett
pro 100g
Kalorien82 kcal
Kohlenhydrate0 g
Zucker (gesamt)0 g
Natürlich0 g
Zugesetzt0 g
Ballaststoffe0 g
Löslich0 g
Unlöslich0 g
Protein18 g
Fett0.7 g
Gesättigt0.1 g
Ungesättigt0.2 g
Natrium56 mg

Verarbeitungsgrad

25%
Minimal
Warum diese Bewertung?
  • Hoher Proteingehalt
  • Fett- und kalorienarm
  • Keine Kohlenhydrate oder zugesetzter Zucker
  • Geringer Ballaststoffgehalt
  • Geringe Vielfalt an Mikronährstoffen

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gefrorener Kabeljau?

Gefrorener Kabeljau hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).

Ist Gefrorener Kabeljau gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gefrorener Kabeljau enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.

Welche Form von Roher Kabeljau hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Roher Kabeljau in dieser Datenbank hat Fischsuppe die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Gefrorener Kabeljau in der Logi-App mit Ihrer Portion.

Food diary cheat sheet

Kostenloses PDF — 3 Seiten

Dein Wochen-Ernährungstagebuch

Mahlzeiten, glykämische Last & Stimmung erfassen. Muster in 3 Wochen erkennen.

Kein Spam. Jederzeit abmeldbar.