Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh
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Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Enthält herzgesunde Fette
- ✗ Mäßig verarbeitet
- ✗ Enthält etwas gesättigte Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 190 kcal |
| Kohlenhydrate | 9g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 17g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 1.7g |
| Ungesättigt | 7.5g |
| Natrium | 9mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh?
Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh den Blutzucker?
Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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