Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßig verarbeitet
Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Tempeh (15).
Aktualisiert 30.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Tempeh
- GI 15 · GL 1 pro 100 g
Tempeh - Fermentierter TempehGI 15 · GL 1 pro 100 g curry
- GI 15 · GL 1 pro 100 g steamed
Gedämpfter tempeh - GI 15 · GL 1 pro 100 g smokedstrips
Geräucherter Tempeh - GI 15 · GL 1 pro 100 g unflavoredlow sodium
Tempeh ungewürzt und ungesalzen - GI 15 · GL 1 pro 100 g bacon
Tempeh-Bacon - Tempeh-Scheiben, in Kräutern und Gewürzen mariniert und gebackenGI 15 · GL 1 pro 100 g bakedmarinated
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Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 190 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 1.7 g |
| Ungesättigt | 7.5 g |
| Natrium | 9 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Ballaststoffen
- Enthält herzgesunde Fette
- Mäßig verarbeitet
- Enthält etwas gesättigte Fettsäuren
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh?
Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tempeh hat die niedrigste glykämische Last?
Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Tempeh in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Leicht in Avocadoöl gebratener Tempeh in der Logi-App mit Ihrer Portion.
