Fruchtcocktail
Mittlerer GI
GL 40 pro typische Dose (400 g) · GL 10 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoch an zugesetztem Zucker
Fruchtcocktail hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 40.
Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fruchtcocktail ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 16 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 8 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Fettarm
- Hoch an zugesetztem Zucker
- Moderate glykämische Last
- Mit Sirup verarbeitet
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fruchtcocktail?
Fruchtcocktail hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 40; pro 100 g beträgt die glykämische Last 10.
Ist Fruchtcocktail gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fruchtcocktail hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Birne.
Wie beeinflusst Fruchtcocktail den Blutzucker?
Fruchtcocktail hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Fruchtcocktail in der Logi-App mit Ihrer Portion.
