Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz
Niedriger GI
GL 7.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 5 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 40, gleich wie reines Püriertes ganzfrüchte (40). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 7.5.
Aktualisiert 20.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 11 g |
| Natürlich | 11 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Kein Zuckereinsatz
- Quelle für Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- Wenig Protein
- Geringer Ballaststoffgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz?
Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 7.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Püriertes ganzfrüchte hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Püriertes ganzfrüchte in dieser Datenbank hat Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
Prüfen Sie Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
