Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz)
Niedriger GI
GL 6 pro typische Tasse (150 g) · GL 4 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Püriertes ganzfrüchte (40). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 20.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Püriertes ganzfrüchte
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Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 9 g |
| Natürlich | 9 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Kein Zuckerzusatz
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
- Wenig Protein
- Wenig Fett
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz)?
Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Püriertes ganzfrüchte hat die niedrigste glykämische Last?
Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Püriertes ganzfrüchte in dieser Datenbank (4 pro 100 g).
Prüfen Sie Pürierte gefrorene Beeren oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
