Honig-geröstete mandeln
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Honig-geröstete mandeln hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Honig-geröstete mandeln unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Honig-geröstete mandeln ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Signifikante Kohlenhydratbelastung für ein Nuss-Produkt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 38g |
| Zucker (gesamt) | 32g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 25g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 15g |
| Fett | 37g |
| Gesättigt | 3.2g |
| Ungesättigt | 32g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Honig-geröstete mandeln?
Honig-geröstete mandeln hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Honig-geröstete mandeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Honig-geröstete mandeln hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Honig-geröstete mandeln den Blutzucker?
Honig-geröstete mandeln hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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