Mandel-Hefeflocken-Meersalz-Mischung

GI 10 · NiedrigGL 0.2 / Esslöffel7.5/10

Niedriger GI

10 GI

GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 7.5/10

Hoher Protein- und Ballaststoffgehalt
Relativ hoher Kaloriengehalt

Mandel-Hefeflocken-Meersalz-Mischung hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.

Aktualisiert 28.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Mandel-Hefeflocken-Meersalz-Mischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

520

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

22 g

Protein

42 g

Fett

pro 100g

Kalorien	520 kcal
Kohlenhydrate	15 g
Zucker (gesamt)	4 g
Natürlich	4 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	10 g
Löslich	3 g
Unlöslich	7 g
Protein	22 g
Fett	42 g
Gesättigt	3.5 g
Ungesättigt	36 g
Natrium	600 mg

Verarbeitungsgrad

40%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Protein- und Ballaststoffgehalt
Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
Niedriger glykämischer Index
Relativ hoher Kaloriengehalt
Natriumgehalt durch Meersalz

Allergene

Enthält: schalenfrüchte

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Mandel-Hefeflocken-Meersalz-Mischung?

Mandel-Hefeflocken-Meersalz-Mischung hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Mandel-Hefeflocken-Meersalz-Mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Mandel-Hefeflocken-Meersalz-Mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Mandel-Hefeflocken-Meersalz-Mischung den Blutzucker?

Mandel-Hefeflocken-Meersalz-Mischung hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.