Mandeln eingeweicht
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Mandeln eingeweicht hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Mandeln eingeweicht unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mandeln eingeweicht ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 575 kcal |
| Kohlenhydrate | 21.7g |
| Zucker (gesamt) | 4.4g |
| Natürlich | 4.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12.5g |
| Löslich | 3.8g |
| Unlöslich | 8.8g |
| Protein | 21.2g |
| Fett | 49.4g |
| Gesättigt | 3.7g |
| Ungesättigt | 43.8g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandeln eingeweicht?
Mandeln eingeweicht hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mandeln eingeweicht gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandeln eingeweicht hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mandeln eingeweicht den Blutzucker?
Mandeln eingeweicht hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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