Aprikosenkern
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Amygdalin (cyanogenes Glykosid)
Aprikosenkern hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Aprikosenkern
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Aprikosenkern ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 600 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 51 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 46.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Enthält Amygdalin (cyanogenes Glykosid)
- Potenzielles Toxizitätsrisiko
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Aprikosenkern berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Aprikosenkern?
Aprikosenkern hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Aprikosenkern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Aprikosenkern hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Aprikosenkern hat die niedrigste glykämische Last?
Aprikosenkern hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Aprikosenkern in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Aprikosenkern in der Logi-App mit Ihrer Portion.
