Tiefkühlgericht
Mittlerer GI
GL 7 pro 100 g
- Mäßige glykämische Belastung
- Natriumgehalt über dem Durchschnitt
Tiefkühlgericht hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 21.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Tiefkühlgericht ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 2.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßige glykämische Belastung
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fetten
- Gute Proteinquelle
- Natriumgehalt über dem Durchschnitt
- Durchschnittlicher glykämischer Index
- Geringe Menge an löslichem Ballaststoff
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tiefkühlgericht?
Tiefkühlgericht hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist Tiefkühlgericht gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tiefkühlgericht hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Frischer gemüsemix.
Wie beeinflusst Tiefkühlgericht den Blutzucker?
Tiefkühlgericht hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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