Frischer gemüsemix
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Very low glycemic load and index
- Moderate total sugar (from vegetables)
Frischer gemüsemix hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 10.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Frischer gemüsemix
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frischer gemüsemix ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 32 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Very low glycemic load and index
- No added sugars
- High water content
- Moderate total sugar (from vegetables)
- Low protein content
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frischer gemüsemix?
Frischer gemüsemix hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Frischer gemüsemix gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frischer gemüsemix hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frischer gemüsemix hat die niedrigste glykämische Last?
Frischer gemüsemix hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frischer gemüsemix in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Frischer gemüsemix in der Logi-App mit Ihrer Portion.
