Pistazien-Himbeer-Granola
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →
Pistazien-Himbeer-Granola hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Pistazien-Himbeer-Granola über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Pistazien-Himbeer-Granola ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Anständiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Gutes Verhältnis ungesättigter Fette
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hohe glykämische Last (33)
- ✗ Erhebliche Menge an raffinierten Kohlenhydraten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 12g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Fett | 16g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 12g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pistazien-Himbeer-Granola?
Pistazien-Himbeer-Granola hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pistazien-Himbeer-Granola gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pistazien-Himbeer-Granola hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Pistazien-Himbeer-Granola den Blutzucker?
Pistazien-Himbeer-Granola hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →