Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen Himbeeren
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Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen Himbeeren hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen Himbeeren unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen Himbeeren ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Quelle gesunder pflanzlicher Fette
- ✓ Geringer Verarbeitungsgrad
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Enthält natürlichen Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen Himbeeren?
Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen Himbeeren hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen Himbeeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen Himbeeren hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen Himbeeren den Blutzucker?
Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen Himbeeren hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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