Vollkorn-pierogi mit buchweizen und pilzen
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Vollkorn-pierogi mit buchweizen und pilzen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Vollkorn-pierogi mit buchweizen und pilzen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vollkorn-pierogi mit buchweizen und pilzen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✓ Enthält pflanzliches Protein
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Getreideprodukt
- ✗ Enthält Gluten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-pierogi mit buchweizen und pilzen?
Vollkorn-pierogi mit buchweizen und pilzen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vollkorn-pierogi mit buchweizen und pilzen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-pierogi mit buchweizen und pilzen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Vollkorn-pierogi mit buchweizen und pilzen den Blutzucker?
Vollkorn-pierogi mit buchweizen und pilzen hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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