Buchweizenpfannkuchen mit zuckerfreier Marmelade
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Buchweizenpfannkuchen mit zuckerfreier Marmelade hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Buchweizenpfannkuchen mit zuckerfreier Marmelade unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Buchweizenpfannkuchen mit zuckerfreier Marmelade ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Moderater Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedrigerer glykämischer Index als Weizenpfannkuchen
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Enthält raffiniertes Mehl
- ✗ In der Pfanne gebraten (zusätzliches Fett)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 33g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Buchweizenpfannkuchen mit zuckerfreier Marmelade?
Buchweizenpfannkuchen mit zuckerfreier Marmelade hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Buchweizenpfannkuchen mit zuckerfreier Marmelade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Buchweizenpfannkuchen mit zuckerfreier Marmelade hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Buchweizenpfannkuchen mit zuckerfreier Marmelade den Blutzucker?
Buchweizenpfannkuchen mit zuckerfreier Marmelade hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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