Buchweizenstarter
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 10 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält moderate Kohlenhydrate
Buchweizenstarter hat einen glykämischen Index von 49 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Buchweizenstarter ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 92 kcal |
| Kohlenhydrate | 19.9 g |
| Zucker (gesamt) | 0.8 g |
| Natürlich | 0.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 3.4 g |
| Fett | 0.6 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Niedriger glykämischer Index
- Enthält moderate Kohlenhydrate
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Buchweizenstarter?
Buchweizenstarter hat einen glykämischen Index von 49 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 10.
Ist Buchweizenstarter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Buchweizenstarter hat einen niedrigen glykämischen Index (49) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Buchweizenstarter den Blutzucker?
Buchweizenstarter hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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