Hausgemachte Roggensauerteigsuppe
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Fettarm
- Enthält eine moderate Menge an Natrium
Hausgemachte Roggensauerteigsuppe hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 03.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Hausgemachte Roggensauerteigsuppe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 38 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Ballaststoffquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Enthält eine moderate Menge an Natrium
- Niedriger Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Roggensauerteigsuppe?
Hausgemachte Roggensauerteigsuppe hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Hausgemachte Roggensauerteigsuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachte Roggensauerteigsuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hausgemachte Roggensauerteigsuppe den Blutzucker?
Hausgemachte Roggensauerteigsuppe hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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