Beerenmüsli
Niedriger GI
GL 11 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
Beerenmüsli hat einen glykämischen Index von 50, niedriger als reines Klassische Granola (60).
Aktualisiert 25.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Klassische Granola
- GI 60 · GL 38 pro 100 g
Klassische Granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 pro 100 g low sodiumMarke: vogels
- GI 25 · GL 7 pro 100 g nutseed
Nuss-Samen-Granola mit Inulin - GI 40 · GL 15 pro 100 g sugar freenut
Erdnuss-granola - Low-GI-MischungGI 35 · GL 19 pro 100 g low sodium
- Pistazien-Himbeer-GranolaGI 55 · GL 33 pro 100 g pistachioraspberry
- Vollkorn-GranolaGI 55 · GL 35 pro 100 g whole
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Beerenmüsli ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Enthält Antioxidantien aus Beeren
- Enthält zugesetzten Zucker
- Moderate glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Beerenmüsli?
Beerenmüsli hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 11 pro 100 g.
Ist Beerenmüsli gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Beerenmüsli hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassische Granola hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Granola in dieser Datenbank hat Vogel's Low Carb Granola die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
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