Vollkorn-Müsli mit Nüssen und gefriergetrockneten Kirschen
Niedriger GI
GL 40.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 27 pro 100 g
- Hochfaserhalt
- Moderate glykämische Last
Vollkorn-Müsli mit Nüssen und gefriergetrockneten Kirschen hat einen glykämischen Index von 45, niedriger als reines Klassisches Müsli (55). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 40.5.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Klassisches Müsli
- GI 55 · GL 36 pro 100 g
Klassisches Müsli - GI 55 · GL 12 pro 100 g boiled
Gekochtes müsli - GI 45 · GL 27 pro 100 g sugar free
Müsli - Müsli mit ZartbitterschokoladeGI 50 · GL 29 pro 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 pro 100 g Marke: dorset_cereals
Dorset Cereals Klassisches Müsli mit Früchten, Nüssen und Samen - GI 50 · GL 33 pro 100 g wholesugar free
Vollkorn-müsli mit getrockneten früchten
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vollkorn-Müsli mit Nüssen und gefriergetrockneten Kirschen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 7.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochfaserhalt
- Kein Zuckerzusatz
- Enthält gesunde Fette aus Nüssen
- Moderate glykämische Last
- Enthält getrocknete Fruchtsüßen
- Kalorienreich
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-Müsli mit Nüssen und gefriergetrockneten Kirschen?
Vollkorn-Müsli mit Nüssen und gefriergetrockneten Kirschen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 40.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 27.
Ist Vollkorn-Müsli mit Nüssen und gefriergetrockneten Kirschen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-Müsli mit Nüssen und gefriergetrockneten Kirschen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassisches Müsli hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassisches Müsli in dieser Datenbank hat Gekochtes müsli die niedrigste glykämische Last (12 pro 100 g).
Prüfen Sie Vollkorn-Müsli mit Nüssen und gefriergetrockneten Kirschen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
