Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen
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Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Enthält gesunde Fette aus Walnüssen
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
- ✗ Moderater Verarbeitungsgrad
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 45mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen?
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen den Blutzucker?
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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