Joghurtcreme mit natürlichem fruchtpüree
Niedriger GI
GL 4.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 3 pro 100 g
- Kein zusätzlicher Zucker
- Enthält natürliche Zucker aus Früchten
Joghurtcreme mit natürlichem fruchtpüree hat einen glykämischen Index von 35, höher als reines Griechischer Joghurt (11). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 4.5.
Aktualisiert 01.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Griechischer Joghurt
- GI 11 · GL 1 pro 100 g
Griechischer Joghurt - Griechischer Joghurt (fettarm)GI 11 · GL 0.4 pro 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 pro 100 g lactose free
Laktosefreier griechischer joghurt - GI 20 · GL 1 pro 100 g sugar free
Dickes, cremiges joghurt mit stevia gesüßt - Griechischer JoghurtGI 35 · GL 1 pro 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 pro 100 g alfredo sauce
Griechischer joghurt alfredo sauce (leicht) - Griechischer Joghurt mit Vanille und Stevia/MönchsfruchtGI 15 · GL 1 pro 100 g full fatvanilla
- +29 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Joghurtcreme mit natürlichem fruchtpüree ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein zusätzlicher Zucker
- Hoher Proteingehalt
- Enthält lebende Kulturen (wenn Joghurt ungekocht ist)
- Enthält natürliche Zucker aus Früchten
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurtcreme mit natürlichem fruchtpüree?
Joghurtcreme mit natürlichem fruchtpüree hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 4.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Joghurtcreme mit natürlichem fruchtpüree gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurtcreme mit natürlichem fruchtpüree hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Griechischer Joghurt hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Griechischer Joghurt in dieser Datenbank hat Griechischer Joghurt (fettarm) die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Joghurtcreme mit natürlichem fruchtpüree in der Logi-App mit Ihrer Portion.
