Müsli mit Zartbitterschokolade
Niedriger GI
GL 29 pro 100 g
- Anständiger Ballaststoffgehalt
- Hohe glykämische Last
Müsli mit Zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 50, niedriger als reines Klassisches Müsli (55).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Rohe Buchweizenflocken mit Mandelmus und frischen HimbeerenGL 13 pro 100 g Buchweizen hat einen niedrigeren glykämischen Index und rohe Kakaobohnen liefern Antioxidantien ohne Zuckerzusatz.
- Quinoa-Granola mit Zimt und NüssenGL 24.8 pro 100 g Quinoa ist eine Quelle für hochwertiges Protein, was zusätzlich die glykämische Last der gesamten Mahlzeit senkt.
Formen von Klassisches Müsli
- GI 55 · GL 36 pro 100 g
Klassisches Müsli - GI 55 · GL 12 pro 100 g boiled
Gekochtes müsli - GI 45 · GL 27 pro 100 g sugar free
Müsli - GI 45 · GL 27 pro 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Vollkorn-Müsli mit Nüssen und gefriergetrockneten Kirschen - GI 50 · GL 30 pro 100 g Marke: dorset_cereals
Dorset Cereals Klassisches Müsli mit Früchten, Nüssen und Samen - GI 50 · GL 33 pro 100 g wholesugar free
Vollkorn-müsli mit getrockneten früchten
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Müsli mit Zartbitterschokolade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 12 g |
| Zugesetzt | 6 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Anständiger Ballaststoffgehalt
- Vorhandensein ungesättigter Fettsäuren
- Hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an einfachen Zuckern
- Potenziell hoher Insulinausstoß
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Müsli mit Zartbitterschokolade?
Müsli mit Zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 29 pro 100 g.
Ist Müsli mit Zartbitterschokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Müsli mit Zartbitterschokolade hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassisches Müsli hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassisches Müsli in dieser Datenbank hat Gekochtes müsli die niedrigste glykämische Last (12 pro 100 g).
Prüfen Sie Müsli mit Zartbitterschokolade in der Logi-App mit Ihrer Portion.
