Vollkorn-müsli mit getrockneten früchten
Niedriger GI
GL 49.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 33 pro 100 g
- Hochfasergehalt
- Moderate glykämische Last
Vollkorn-müsli mit getrockneten früchten hat einen glykämischen Index von 50, niedriger als reines Klassisches Müsli (55). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 49.5.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Klassisches Müsli
- GI 55 · GL 36 pro 100 g
Klassisches Müsli - GI 55 · GL 12 pro 100 g boiled
Gekochtes müsli - GI 45 · GL 27 pro 100 g sugar free
Müsli - GI 45 · GL 27 pro 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Vollkorn-Müsli mit Nüssen und gefriergetrockneten Kirschen - Müsli mit ZartbitterschokoladeGI 50 · GL 29 pro 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 pro 100 g Marke: dorset_cereals
Dorset Cereals Klassisches Müsli mit Früchten, Nüssen und Samen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vollkorn-müsli mit getrockneten früchten ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 18 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 0.8 g |
| Ungesättigt | 4.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochfasergehalt
- Kein zusätzlicher Zucker
- Enthält Vollkorn
- Moderate glykämische Last
- Enthält natürliche Zucker aus getrockneten Früchten
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vollkorn-müsli mit getrockneten früchten berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-müsli mit getrockneten früchten?
Vollkorn-müsli mit getrockneten früchten hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 49.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 33.
Ist Vollkorn-müsli mit getrockneten früchten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-müsli mit getrockneten früchten hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassisches Müsli hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassisches Müsli in dieser Datenbank hat Gekochtes müsli die niedrigste glykämische Last (12 pro 100 g).
Prüfen Sie Vollkorn-müsli mit getrockneten früchten in der Logi-App mit Ihrer Portion.
