Hausgemachtes Granola

GI 10 · NiedrigGL 2 / 100 g8/10

Niedriger GI

10 GI

GL 2 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hausgemachtes Granola hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).

Aktualisiert 15.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Hausgemachtes Granola ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

520

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

16 g

Protein

42 g

Fett

pro 100g

55%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Hausgemachtes Granola?

Hausgemachtes Granola hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.

Ist Hausgemachtes Granola gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hausgemachtes Granola hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hausgemachtes Granola den Blutzucker?

Hausgemachtes Granola hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Hausgemachtes Granola in der Logi-App mit Ihrer Portion.