Schale aus ungesüßten Kokosraspeln und Kokosöl
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Schale aus ungesüßten Kokosraspeln und Kokosöl hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Schale aus ungesüßten Kokosraspeln und Kokosöl unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Schale aus ungesüßten Kokosraspeln und Kokosöl ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✓ Niedrige glykämische Wirkung
- ✗ Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Kalorienreich
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 670 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 16g |
| Löslich | 4.8g |
| Unlöslich | 11.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 65g |
| Gesättigt | 58g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 15mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schale aus ungesüßten Kokosraspeln und Kokosöl?
Schale aus ungesüßten Kokosraspeln und Kokosöl hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schale aus ungesüßten Kokosraspeln und Kokosöl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schale aus ungesüßten Kokosraspeln und Kokosöl hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Schale aus ungesüßten Kokosraspeln und Kokosöl den Blutzucker?
Schale aus ungesüßten Kokosraspeln und Kokosöl hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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