Sesam-Chili-Knusper
Niedriger GI
GL 2.4 pro 100 g
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
Sesam-Chili-Knusper hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 11.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sesam-Chili-Knusper ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 620 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 55 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 45 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Enthält pflanzliches Eiweiß
- Ballaststoffquelle
- Mäßiger Natriumgehalt
- Hohe Kaloriendichte
- Enthält zugesetztes Öl (verarbeitetes Fett)
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sesam-Chili-Knusper?
Sesam-Chili-Knusper hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2.4 pro 100 g.
Ist Sesam-Chili-Knusper gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sesam-Chili-Knusper hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sesam-Chili-Knusper den Blutzucker?
Sesam-Chili-Knusper hat eine glykämische Last von 2.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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