Geröstete gehackte mandeln oder pecannüsse
Niedriger GI
GL 3.2 pro typische Tasse (150 g) · GL 2.1 pro 100 g
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Hoher Kaloriengehalt
Geröstete gehackte mandeln oder pecannüsse hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Gemischte rohe nüsse (15). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.2.
Aktualisiert 04.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gemischte rohe nüsse
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Geröstete gehackte mandeln oder pecannüsse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 650 kcal |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 60 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 52 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Gute Quelle für Ballaststoffe und Protein
- Niedriger glykämischer Einfluss
- Hoher Kaloriengehalt
- Potentielles Allergen
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete gehackte mandeln oder pecannüsse?
Geröstete gehackte mandeln oder pecannüsse hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.1.
Ist Geröstete gehackte mandeln oder pecannüsse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete gehackte mandeln oder pecannüsse hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gemischte rohe nüsse hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gemischte rohe nüsse in dieser Datenbank hat Nussmischung mit kakao die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Geröstete gehackte mandeln oder pecannüsse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
