Nussmischung mit kakao
Niedriger GI
GL 2.4 pro typische Stück (120 g) · GL 2 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher Kaloriengehalt
Nussmischung mit kakao hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Gemischte rohe nüsse (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Aktualisiert 08.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Nussmischung mit kakao ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 570 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 48 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 38 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Ohne Zuckerzusatz
- Reich an gesunden Fetten
- Hoher Kaloriengehalt
- Mögliche Anwesenheit von Allergenen (Nüsse)
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nussmischung mit kakao?
Nussmischung mit kakao hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Nussmischung mit kakao gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nussmischung mit kakao hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gemischte rohe nüsse hat die niedrigste glykämische Last?
Nussmischung mit kakao hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gemischte rohe nüsse in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Nussmischung mit kakao in der Logi-App mit Ihrer Portion.
