Vollkorn-Granola
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Vollkorn-Granola hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 35 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Vollkorn-Granola über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Vollkorn-Granola ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Vollkorngetreide
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßiger Zuckerzusatz
- ✗ Verarbeitet mit Ölen und Süßungsmitteln
- ✗ Mittlere glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 64g |
| Zucker (gesamt) | 20g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 12g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Fett | 16g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 11g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-Granola?
Vollkorn-Granola hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 35 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vollkorn-Granola gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-Granola hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Vollkorn-Granola den Blutzucker?
Vollkorn-Granola hat eine glykämische Last von 35 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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