Nuss-Samen-Granola mit Inulin
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Nuss-Samen-Granola mit Inulin hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Nuss-Samen-Granola mit Inulin unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Nuss-Samen-Granola mit Inulin ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Kaloriengehalt
- ✗ Mögliche Anwesenheit von gesättigten Fettsäuren
- ✗ Verarbeiteter Produkt (Backen, Mischen)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 14g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 13g |
| Fett | 34g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 28g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nuss-Samen-Granola mit Inulin?
Nuss-Samen-Granola mit Inulin hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Nuss-Samen-Granola mit Inulin gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nuss-Samen-Granola mit Inulin hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Nuss-Samen-Granola mit Inulin den Blutzucker?
Nuss-Samen-Granola mit Inulin hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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