Getrocknete kirschen
Niedriger GI
GL 24 pro typische Tasse (150 g) · GL 16 pro 100 g
- Low glycemic index
- High total sugar concentration
Getrocknete kirschen hat einen glykämischen Index von 22, gleich wie reines Kirschen (22). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 24.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Getrocknete kirschen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 325 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 65 g |
| Natürlich | 65 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low glycemic index
- Good source of dietary fiber
- High total sugar concentration
- High carbohydrate density
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete kirschen?
Getrocknete kirschen hat einen glykämischen Index von 22 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 24; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.
Ist Getrocknete kirschen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete kirschen hat einen niedrigen glykämischen Index (22) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kirschen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kirschen in dieser Datenbank hat Kirschen die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrocknete kirschen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
