Schinken
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Niedrige glykämische Last
- Sehr hoher Natriumgehalt
Schinken hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 22.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Schinken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Proteingehalt
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Mäßige Menge an gesättigten Fetten
- Verarbeitetes Fleischprodukt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schinken?
Der glykämische Index von Schinken wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Schinken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Schinken ist nicht gemessen. Bei 1 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Gekochter Schinken hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gekochter Schinken in dieser Datenbank hat Honigschinken die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Schinken in der Logi-App mit Ihrer Portion.
