Aufschnittschinken
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hoher Proteingehalt
- Sehr hoher Natriumgehalt
Aufschnittschinken hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 06.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Niedrigerer Natrium- und gesättigte Fettgehalt, ohne zugesetzten Zucker oder Verarbeitungshilfsmittel.
Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix - GL 1 pro 100 g Enthält kein Cholesterin, ist unbehandelt und bietet Ballaststoffe sowie gesunde Fette im Vergleich zu Aufschnittschinken.
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Aufschnittschinken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 145 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Wenig zugesetzte Zucker
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Verarbeitetes Fleisch
- Kein Ballaststoff
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Aufschnittschinken?
Der glykämische Index von Aufschnittschinken wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Aufschnittschinken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Aufschnittschinken ist nicht gemessen. Bei 1.5 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Gekochter Schinken hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gekochter Schinken in dieser Datenbank hat Honigschinken die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Aufschnittschinken in der Logi-App mit Ihrer Portion.
