Backfester fester tofu mit kräutern und gewürzen
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßige Verarbeitung
Backfester fester tofu mit kräutern und gewürzen hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Naturtofu (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Naturtofu
- GI 15 · GL 1 pro 100 g
Naturtofu - GI 15 · GL 0.3 pro 100 g high protein
Hochproteinhafter tofu - GI 15 · GL 0.4 pro 100 g friedolive oil
Naturtofu in Olivenöl gebraten - Basilikum-TofuGI 15 · GL 1 pro 100 g basil
- Bio-Festtofu mit geröstetem Grünkohl und Hanf-/KürbiskernenGI 15 · GL 1 pro 100 g with roasted kale and seeds
- GI 15 · GL 1 pro 100 g extra firmstrips
Extra feste Tofustreifen - Fermentierter TofuGI 15 · GL 1 pro 100 g pickled
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Backfester fester tofu mit kräutern und gewürzen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.9 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.36 g |
| Unlöslich | 0.84 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 5.8 g |
| Natrium | 12 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Mäßige Verarbeitung
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Backfester fester tofu mit kräutern und gewürzen?
Backfester fester tofu mit kräutern und gewürzen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Backfester fester tofu mit kräutern und gewürzen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Backfester fester tofu mit kräutern und gewürzen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Naturtofu hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Naturtofu in dieser Datenbank hat Hochproteinhafter tofu die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).
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