Honigschinken
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Hoher Natriumgehalt
Honigschinken hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gekochter Schinken
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Honigschinken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 3 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Hochverarbeitetes Fleischprodukt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Honigschinken?
Honigschinken hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Honigschinken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Honigschinken hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gekochter Schinken hat die niedrigste glykämische Last?
Honigschinken hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gekochter Schinken in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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