Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix
Niedriger GI
GL 0.3 pro typische Scheibe (30 g) · GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Kann möglicherweise wenig Omega-3-Fettsäuren enthalten
Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.
Aktualisiert 25.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Putenbrust
- kein GI
Putenbrust - Putenbrust geschmort in hausgemachter Tomaten-KräutersoßeGI 20 · GL 1 pro 100 g with homemade tomato sauce
- kein GI cooked
Gekochte Putenbrust - Gekochte Putenbrust mit Pilzen und Kräuternkein GI steamed
- Geräucherte Hähnchenbrustkein GI smokedno nitrates
- kein GI skinless
Hähnchenbrust ohne haut, roh - kein GI low sodium
Mageres, wenig verarbeitetes putenfleisch mit reduziertem natrium - +9 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Ballaststoffen
- Kann möglicherweise wenig Omega-3-Fettsäuren enthalten
- Möglicherweise wenig Eisen, wenn nur weißes Fleisch verwendet wird
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix?
Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Putenbrust hat die niedrigste glykämische Last?
Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Putenbrust in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix in der Logi-App mit Ihrer Portion.
