Yaconsirup
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Sehr niedriger glykämischer Index
- Verarbeitetes Produkt
Yaconsirup hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 31.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Yaconsirup
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Yaconsirup ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 133 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 25 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger glykämischer Index
- Hoher Gehalt an präbiotischen FOS
- Kalorienarm
- Verarbeitetes Produkt
- Enthält natürlichen Zucker
- Geringer Protein- und Fettgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Yaconsirup?
Yaconsirup hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Yaconsirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Yaconsirup hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Yaconsirup hat die niedrigste glykämische Last?
Yaconsirup hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Yaconsirup in dieser Datenbank (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Yaconsirup in der Logi-App mit Ihrer Portion.
