Yaconsirup
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Yaconsirup hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Yaconsirup unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Yaconsirup ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Index
- ✓ Hoher Gehalt an präbiotischen FOS
- ✓ Kalorienarm
- ✗ Verarbeitetes Produkt
- ✗ Enthält natürlichen Zucker
- ✗ Geringer Protein- und Fettgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 133 kcal |
| Kohlenhydrate | 35g |
| Zucker (gesamt) | 25g |
| Natürlich | 25.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Yaconsirup?
Yaconsirup hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Yaconsirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Yaconsirup hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Yaconsirup den Blutzucker?
Yaconsirup hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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