Heringssalat mit Mayonnaise
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Good source of high-quality protein
- High sodium content
Heringssalat mit Mayonnaise hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 08.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Heringssalat mit Mayonnaise ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 17 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good source of high-quality protein
- Rich in heart-healthy omega-3 fatty acids
- Low glycemic load
- High sodium content
- Processed vegetable oils in mayo
- Added sugars and preservatives
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Heringssalat mit Mayonnaise?
Heringssalat mit Mayonnaise hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Heringssalat mit Mayonnaise gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Heringssalat mit Mayonnaise hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Heringssalat mit Mayonnaise den Blutzucker?
Heringssalat mit Mayonnaise hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Heringssalat mit Mayonnaise in der Logi-App mit Ihrer Portion.
