Roh zucchini

GI 15 · NiedrigGL 1 / 100 g10/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 10/10

Roh zucchini hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Zucchini (15).

Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Roh zucchini ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

3.1 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

Minimal

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von Roh zucchini?

Roh zucchini hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Roh zucchini gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Roh zucchini hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Zucchini hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Zucchini in dieser Datenbank hat Frische zucchini, gewürfelt die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).

Prüfen Sie Roh zucchini in der Logi-App mit Ihrer Portion.