Zuckerfreier tarte

Zuckerfreier tarte

GI 45 · Niedrig GL 13 · Mittel Score 5/10

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Zuckerfreier tarte hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen sweets liegt Zuckerfreier tarte unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Zuckerfreier tarte ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 13
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
220
Kalorien
28g
Kohlenhydrate
4g
Protein
10g
Fett

Logi-Score: 5/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Mäßiger glykämischer Index
  • ✓ Enthält Ballaststoffe
  • ✓ Wenig zugesetzter Zucker
  • ✗ Mäßige glykämische Last
  • ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
  • ✗ Verarbeitetes Essen

Verarbeitungsgrad

65%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien220 kcal
Kohlenhydrate28g
Zucker (gesamt)3g
Natürlich3.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe3g
Löslich1g
Unlöslich2g
Protein4g
Fett10g
Gesättigt6g
Ungesättigt4g
Natrium180mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zuckerfreier tarte?

Zuckerfreier tarte hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Zuckerfreier tarte gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zuckerfreier tarte hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Zuckerfreier tarte den Blutzucker?

Zuckerfreier tarte hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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