Bonbons

GI 5 · NiedrigGL 5.1 / Stück4/10

Niedriger GI

5 GI

GL 5.1 pro typische Stück (120 g) · GL 4.3 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Sehr niedriger Zuckergehalt
Stark verarbeitet

Bonbons hat einen glykämischen Index von 5, niedriger als reines Süßigkeiten (80). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 5.1.

Aktualisiert 17.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Bonbons ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

220

Kalorien

85 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	220 kcal
Kohlenhydrate	85 g
Zucker (gesamt)	0.5 g
Natürlich	0.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	5 g
Löslich	1.5 g
Unlöslich	3.5 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	10 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Sehr niedriger Zuckergehalt
Geringe glykämische Wirkung
Enthält etwas Ballaststoffe
Stark verarbeitet
Niedriger Protein- und Mikronährstoffgehalt
Enthält Zuckeraustauschstoffe, die Verdauungsbeschwerden verursachen können

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Bonbons?

Bonbons hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 5.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.3.

Ist Bonbons gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Bonbons hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Süßigkeiten hat die niedrigste glykämische Last?

Bonbons hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Süßigkeiten in dieser Datenbank (4.3 pro 100 g).

Prüfen Sie Bonbons in der Logi-App mit Ihrer Portion.