Süßigkeiten
Hoher GI
GL 86.4 pro typische Stück (120 g) · GL 72 pro 100 g
- Niedriger Natriumgehalt
- Extrem hohe glykämische Last
Süßigkeiten hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 86.4.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Süßigkeiten
- GI 5 · GL 4.3 pro 100 g sugar freeherbal
Bonbons - Russell Stover zuckerfreie Kokosnuss-SchokoladenbonbonsGI 20 · GL 12 pro 100 g Marke: russell_stoversugar free
- Zuckerfreie PfefferminzschokoladeGI 20 · GL 15 pro 100 g sugar freemint
- Eiweißreiche SüßigkeitenGI 45 · GL 16 pro 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 pro 100 g chocolateroche
Schokoladenbonbons roche - GI 65 · GL 39 pro 100 g michalki
Michałki - GI 75 · GL 53 pro 100 g cream filled
Cremegefüllte süßigkeit
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Süßigkeiten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 400 kcal |
| Kohlenhydrate | 90 g |
| Zucker (gesamt) | 70 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 65 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Natriumgehalt
- Niedriger Gesamtfettgehalt
- Extrem hohe glykämische Last
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Vernachlässigbarer Ballaststoff- und Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süßigkeiten?
Süßigkeiten hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 86.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 72.
Ist Süßigkeiten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süßigkeiten hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.
Welche Form von Süßigkeiten hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Süßigkeiten in dieser Datenbank hat Bonbons die niedrigste glykämische Last (4.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Süßigkeiten in der Logi-App mit Ihrer Portion.
