Rotes Chilipulver
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Rotes Chilipulver hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Rotes Chilipulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Rotes Chilipulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✗ Mäßig hoher Fettgehalt
- ✗ Relativ hohe Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 49g |
| Zucker (gesamt) | 7.2g |
| Natürlich | 7.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 34.9g |
| Löslich | 10.5g |
| Unlöslich | 24.4g |
| Protein | 12g |
| Fett | 14.3g |
| Gesättigt | 2.7g |
| Ungesättigt | 11.6g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rotes Chilipulver?
Rotes Chilipulver hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rotes Chilipulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rotes Chilipulver hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rotes Chilipulver den Blutzucker?
Rotes Chilipulver hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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