Rote paprikaflocken
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Hervorragender Ballaststoffgehalt zur Regulierung des Blutzuckerspiegels
- Hohe Kohlenhydratdichte pro 100 g
Rote paprikaflocken hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Rote paprikaflocken
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rote paprikaflocken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Teelöffel | 2 g | 0.1 |
| 1 Esslöffel | 5 g | 0.4 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 318 kcal |
| Kohlenhydrate | 56.6 g |
| Zucker (gesamt) | 10.3 g |
| Natürlich | 10.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 27.2 g |
| Löslich | 8.2 g |
| Unlöslich | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 17.3 g |
| Gesättigt | 3.3 g |
| Ungesättigt | 14 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragender Ballaststoffgehalt zur Regulierung des Blutzuckerspiegels
- Geringe glykämische Last/niedriger glykämischer Index
- Hohe Kohlenhydratdichte pro 100 g
- Konzentrierte Kaloriendichte
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote paprikaflocken?
Rote paprikaflocken hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Rote paprikaflocken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote paprikaflocken hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Rote paprikaflocken hat die niedrigste glykämische Last?
Rote paprikaflocken hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Rote paprikaflocken in dieser Datenbank (8 pro 100 g).
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