Getrocknete Chiliflocken
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Kann empfindliche Mägen reizen
Getrocknete Chiliflocken hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Rote paprikaflocken (15).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Getrocknete Chiliflocken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 27 g |
| Löslich | 8 g |
| Unlöslich | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien und Vitaminen
- Niedrige glykämische Last
- Kann empfindliche Mägen reizen
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete Chiliflocken?
Getrocknete Chiliflocken hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Getrocknete Chiliflocken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete Chiliflocken hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Rote paprikaflocken hat die niedrigste glykämische Last?
Getrocknete Chiliflocken hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Rote paprikaflocken in dieser Datenbank (8 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrocknete Chiliflocken in der Logi-App mit Ihrer Portion.
