Reishi-pilzpulver

GI 20 · NiedrigGL 0.4 / Teelöffel8/10

Niedriger GI

20 GI

GL 0.4 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 8 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Geringer Proteingehalt

Reishi-pilzpulver hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.4.

Aktualisiert 09.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Reishi-pilzpulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

250

Kalorien

40 g

Kohlenhydrate

9 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	250 kcal
Kohlenhydrate	40 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	30 g
Löslich	9 g
Unlöslich	21 g
Protein	9 g
Fett	2 g
Gesättigt	0.4 g
Ungesättigt	1.6 g
Natrium	20 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Niedriger glykämischer Index
Enthält bioaktive Verbindungen
Geringer Proteingehalt
Minimale Vitamine und Mineralstoffe
Potenzielle Allergenität

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Reishi-pilzpulver?

Reishi-pilzpulver hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.

Ist Reishi-pilzpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Reishi-pilzpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Reishi-pilzpulver den Blutzucker?

Reishi-pilzpulver hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.